Llocs i horaris

Posted in Marxa Nòrdica

HORARIS MARXA NÒRDICA ESCANYABOCS '19.

Diumenge 19 de maig de 2019. PARC OLÍMPIC DEL SEGRE: (Com arribar-hi)

ITINERARI MARXA NÒRDICA ESCANYABOCS.

  • 07:00h.- Recepció i lliurament de dorsals de l'itinerari llarg.
  • 07:20h.- Explicació tècnica del recorregut llarg i informació sobre qüestions de seguretat.
  • 07:30h.- Sortida autocar itinerari llarg cap a Vilanova de Banat.
  • 08:00h.- Recepció i lliurament de dorsals de l'itinerari curt.
  • 08:30h.- Explicació tècnica del recorregut curt i informació sobre qüestions de seguretat.
  • 09:00h.- Sortida autocar itinerari curt cap a Mas Bentanachs (Artedó).

 

 

Recorregut Marxa Nòrdica

Posted in Marxa Nòrdica

DESCOBRIR CAMINS I CORRIOLS

Dos itineraris, un de llarg des de Vilanova de Banat i un de curt amb sortida a Mas Bentanachs, a Artedó, tots dos arribant al Parc Olímpic del Segre.

Podeu descobrir el track provisional de la ruta que ens han facilitat els amics de l'Associació de Marxa Nòrdica Cadí Pirineus en clicant aquí

Reglament Marxa Nòrdica

Posted in Marxa Nòrdica

REGLAMENT MARXA NÒRDICA ESCANYABOCS '19

Normes i consells per als participants en la Caminada en marxa nòrdica:

  • La caminada no té caràcter competitiu i estarà senyalitzada per a que els participants puguin efectuar-la sense cap mena de problema. Al llarg de l'itinerari hi haurà diversos punts de control de pas i d'avituallament.
  • Les classificacions es facilitaran per ordre alfabètic i es reflectirà la distància i el temps invertit.
  • És obligatori realitzar la caminada amb bastons de marxa nòrdica. Hi haurà un petit servei de préstec per a qui no en disposi.
  • No es pot córrer i no es pot molestar la resta de participants, que no estan obligats a sortir del camí per cedir el pas. S'ha d'avisar amb temps i de forma educada quan es vulgui avançar algú.
  • Es podrà portar gos sempre i quan es porti lligat i no molesti o pugui fer caure la resta de participants.
  • És aconsellable portar un bidó d'aigua i alguna cosa de menjar. El dia abans de la prova s'informarà de la previsió del temps per si fos necessari algun altre equipament.
  • Seguiu els corriols i camins establerts i respecteu la propietat privada.
  • No modificar ni trencar les tanques i els filats per al bestiar, que estaran senyalitzats.
  • Valoreu la distància i el desnivell del vostre recorregut. En cas d'arribar fora de temps al control de pas, per qüestions de seguretat, l'organització us farà seguir pel recorregut curt.
  • Hidrateu-vos amb regularitat i mengeu de forma lleugera en els avituallaments.
  • No llanceu brossa. Porteu-la amb vosaltres fins l'avituallament. Respecteu l'entorn natural.
  • Recordeu que la marxa no està tancada a la circulació. Les carreteres, els carrers dels pobles i els camins estan oberts al trànsit. Respecteu els senyals i els encreuaments.

  • Assistiu i ajudeu qualsevol altre participant que pugui tenir problemes.
  • No es permet fumar ni encendre cap mena de foc en tot el recorregut.
  • Extremeu les precaucions en els trams més difícils. Trams amb pedres, estrets, rius i forts pendents estaran senyalitzats i els bastons us ajudaran.
  • En cas de retirar-vos, aviseu els controls de l'organització.
  • Us recomanem portar un calçat còmode, amb bona sola i els bastons a mida.
  • El fet d'inscriure's a l'Escanyabocs '19 implica l'acceptació del reglament i la normativa de la prova, incloent la cessió dels drets d'imatge.
  • Els dies previs a la prova cal mirar la previsió meteorològica, tot i que publicarem els consells adients en funció del temps previst.

 

Informació Marxa Nòrdica

Posted in Marxa Nòrdica

Enguany la marxa Nòrdica de l'Escanyabocs presenta una ruta inèdia que uneix Andorra amb la Seu d'Urgell a través de corriols i fantàstiques vistes i que ens mosta l'autenticitat dels paisatges presents a casa nostra. 

Recorregut llarg. 20,91 km - 375 m desnivell positiu - 1.745m desnivell negatiu:

L'itinerari llarg s'inicia a la Rabassa, al pàrquing de la cota superior de Naturland on ens deixarà l'autocar.

L'inici el farem plegats a peu uns 10 minuts, fins a la Font dels Traginers on, ja arribats a Catalunya, trobarem els primers senyals que ens duran per prats d'alta muntanya fins al Cap del Boix. Més enllà. prendrem el corriol que, baixant fort, ens durà fins a Estamariu, on trobarem el primer avituallament de líquid i sòlid.

Sortirem d'Estamariu agafant el corriol que porta a Castanyes i, després, a Llirt tot creuant el torrent de l'Ossa. Continuarem el camí dels miradors, obert cap al sud i que ens regalarà vistes imponents de l'Urgellet i el Cadí. Sortirem al banc de Calvinyà, on trobarem el segon avituallament de líquid i sòlid i baixarem pel camí de Calvinyà fins la Seu d'Urgell i el Parc del Segre. 

Podeu descarregar-vos el track, aquí.

 

Recorregut curt. 11,75 km - 324 m desnivell positiu - 717 m desnivell negatiu:

L'itinerari curt surt d'Estamariu, on ens deixarà l'autocar i per on continuarem plegats amb les persones participants en el recorregut llarg.

Sortirem d'Estamariu agafant el corriol que va fins a Castanyes i, després, a Llirt tot creuant el torrent de l'Ossa. Continuarem pel camí dels miradors. obert cap al sud i que ens regalarà vistes imponents de l'Urgellet i el Cadí. Sortirem al banc de Calvinyà, on trobarem un avituallament de líquid i sòlid i baixarem pel camí de Calvinya fins a la Seu d'Urgell i el Parc del Segre. 

Podeu descarregar-vos el track, aquí.

Horaris i punt de trobada:

El punt de trobada serà al Parc del Segre, el diumenge 19 de maig a les 7:00 del matí, per l’itinerari llarg, on es farà el briefing i a continuació la sortida amb autocar fins al punt d'inici de la caminada. 

A les 8:00 al Parc del Segre es farà la trobada de l’itinerari curt i la sortida de l'autocar fins al punt d'inici del recorregut.

Es prega arribar amb temps suficient ja que la sortida dels autocars serà puntual i, si algú el perdés, no tindrà opció a poder fer el recorregut.

L'organització tècnica de la prova corre a càrrec de l'Associació Marxa Nòrdica Cadí-Pirineus